🧠 Недавнее исследование показало, что погружение в сложные стратегические видеоигры (например, StarCraft II) и занятия музыкой способны замедлять нейронное старение на несколько лет. Польза проявляется, когда задача требует глубокого тактического мышления, постоянного обучения и адаптации, а не простого «тренинга» всех функций мозга. Такой целенаправленный «мозговой фитнес» может стать практичным способом поддерживать когнитивную гибкость.